Beaucoup de personnes restent sceptiques quant au réel intérêt de solliciter les services d’un coach sportif personnel. Ceci est bien compréhensible quand on connait la popularité indéniable des salles de sport. Toutefois, le coaching personnel offre bien plus d’avantages et de résultats probants aux adeptes qui l’ont essayé. Si vous souhaitez connaître les avantages de recourir aux services d’un coach sportif personnel, voici un article qui vous en dit tout.
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Un programme personnalisé par le coach sportif
Une salle de sport propose des exercices classiques et standards à tous ses clients. En y allant, vous aurez droit aux mêmes exercices d’entrainement qu’un autre individu qui s’y rend. Ceci peut être problématique, car tout le monde n’a pas le même profil et le même seuil de tolérance. De même, les objectifs visés ne sont pas pareils pour tous et il est important d’en tenir compte pour les exercices.
L’individu A aura peut-être besoin d’un coaching minceur tandis que l’individu B aura juste besoin d’exercice d’endurance. Un individu C peut être un bon sportif alors qu’un autre individu C n’est qu’un simple débutant, ainsi de suite. De ce fait, le coach personnel est la meilleure option pour vous. Ce dernier vous proposera uniquement un programme adapté à vos capacités selon votre état de forme et vos objectifs finaux.
La motivation de plus
Il existe un grand fossé entre une prise de décision et les actes qui vont avec pour sa concrétisation effective. Bien de personnes prennent la résolution de s’inscrire à la salle de sport pour une raison ou une autre. Cependant, le constat est que la majorité de ces personnes ne le font pas. Et pour la minorité qui concrétise en s’inscrivant, beaucoup abandonnent au bout de quelques semaines maximum, sinon quelques jours seulement.
Ceci soulève grandement la question de la démotivation. C’est une déconvenue que vous vous évitez avec un coach sportif puisqu’il vous accompagne, et vous encourage le long des séances. Votre coach sportif personnel vous pousse à dépasser vos limites et à ne pas abandonner en cours de route. En conséquence, vous obtenez beaucoup plus de bons résultats que lors d’un entrainement en salle sans un coach personnel.
Le coach vient vers vous
L’autre grand avantage du coaching personnel est que vous pouvez définir vous-mêmes les lieux où vous souhaitez faire vos exercices. Néanmoins, il faut être prêt à payer le bon prix coach sportif. Que ce soit en pleine nature, dans un parc, en ville ou à la maison, le coach se montre alors disponible pour vous. Idéalement, la plupart des coachés préfèrent rester à la maison et c’est pour le mieux. Le coach se déplace à votre domicile et ceci lui permet de mieux analyser votre cadre de vie et votre quotidien.
Ceci vous évite des pertes de temps inutiles dues aux déplacements, aux stationnements et à tous les aléas du trajet. De plus, les séances avec le coach s’adaptent à votre emploi du temps et à vos heures libres. Vous vous entrainez à votre convenance sans devoir vous adapter aux horaires d’un cours collectif qui peut se montrer contraignant.
